¿Estás lista para el verano? Si aún no y quieres empezar desde hoy a moldear tu cintura para lucir tu bikini favorito, estás a punto de conocer los mejores ejercicios para reducir y moldear tu cintura.
Primero te recomendamos un calentamiento cardiovascular previo a los ejercicios para activar tu metabolismo. Cuando comiences estos ejercicios lo mejor será que los hagas con movimientos lentos pero firmes, hasta que sientas que tus músculos se construyan y tengas mejores resultados en menos tiempo. Así que si ya estás lista con tus leggins de corte a la cintura y tus pesas a la mano: ¡Comencemos!
1. Comienza calentando con este sencillo ejercicio
2. Después haz 15 repeticiones con pesas
3. Usa un balón y da un paso al frente
4. El truco de los trapos en el suelo es milagroso
5. Consigue este práctico gadget para rodar
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